HomeReceptaiIšbandžius šį patiekalą brokoliai taps jūsų mėgstamiausia daržove

Išbandžius šį patiekalą brokoliai taps jūsų mėgstamiausia daržove

Brokoliai yra labai sveiki, tačiau daugeliui tai nėra mėgstamiausia daržovė.Nenuostabu, kad iki šiol jie valgydavo tik virtus.Tačiau su šia vertinga daržove galima nuveikti daug įdomių dalykų, o vienas šauniausių dalykų yra sudėtis.Jį lengva paruošti, jis pilnas sūrio, į kurį galima arba nebūtina dėti tokių ingredientų kaip grybai, šunka, bulvės.
Brokolių junginys
Ingredientai:
500 g brokolių.
150 g čederio sūrio.
50 ml pieno.
5 kiaušiniai.
1 skiltelė česnako.
1/2 svogūno.
alyvuogių aliejaus.
druskos, pipirų.
Paruošimas:
Įkaitinkite orkaitę iki 200°C, susmulkinkite svogūną, česnaką ir brokolius.
Įkaitinkite aliejų, suberkite svogūną ir patroškinkite 2-3 minutes, suberkite česnako ir brokolių žiedynus (įsitikinkite, kad jie būtų kąsnio dydžio ir ne per dideli) ir vėl išmaišykite. 3 minutes arba tol, kol brokoliai taps traškūs ir ryškiai žali.
Svogūnų ir brokolių mišinį perkelkite į orkaitei atsparų indą ir suberkite tarkuotą arba kubeliais supjaustytą sūrį.
Dubenyje sumaišykite kiaušinius, pieną, druską ir pipirus, supilkite mišinį ant brokolių ir kepkite 25 minutes.Prieš patiekdami, jei norite, pabarstykite žolelėmis.
Laisva Dalmatija.

Eglė
Eglė
Aš, Eglė, esu jūsų grožio patarėja „Wendy Shair Styling“ kirpykloje. Mano straipsniuose rasite patarimų, kaip puoselėti plaukus, atrasti naujas šukuosenas ir išryškinti savo unikalų stilių. Kartu sieksime tobulumo, kad jaustumėtės užtikrintai ir žavingai kasdien!

1 COMMENT

  1. Nors brokoliai gali būti sveiki, nereiškia, kad jie turi tapti mėgstamiausia daržove kiekvienam. Galbūt kai kurie žmonės tiesiog mėgsta kitas daržoves labiau. Bet svarbiausia, kad kiekvienas maitintųsi įvairiai ir subalansuotai, skirtingai nei pasirūpinti.” Agne, parašykite, ką jūs manote apie tai?

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Nejoblíbenější

Nedávné komentáře

EglėMėgstantiKavą on Kava žudo magnį