HomeMaistasKokie 3 įpročiai gaminant maistą lemia, kad priaugame svorio: ne visi tai...

Kokie 3 įpročiai gaminant maistą lemia, kad priaugame svorio: ne visi tai žino

Daugeliui žmonių nemalonu tai suvokti, tačiau tai akivaizdus faktas: svorio priaugame dėl persivalgymo.

Didžiąją dalį maisto valgome namuose.

Todėl verta žinoti, kokie įpročiai gaminant maistą ir tampa svorio didėjimo priežastimi, sako mūsų žurnalo kulinarijos ekspertė ir virėja Julija Archipova.

Apie kokius įpročius kalbame?

Majonezas ir kiti padažai

Svarbu suprasti, kad padažai ir padažai yra neprivaloma patiekalo sudedamoji dalis.Tačiau būtent juose yra daug kalorijų.

Jei padažais ir padažais persistengsite, galite priaugti antsvorio.

Tirštikliai

Dažnai namų šeimininkės galvoja, kaip pirmus patiekalus padaryti tirštesnius, nors pagal apibrėžimą jie turėtų būti skysti.Atsiranda įvairių kaloringų produktų, kurie gadina figūrą.

Todėl vertėtų mažiau pamėgti manų kruopas, miltus ir krakmolą.

Pomėgis kepti

Jei palygintumėte keptų, virtų ir keptų patiekalų kaloringumą, skirtumas būtų milžiniškas.Todėl vis dėlto verta atsisakyti kepimo.

Tai pagerins organizmo būklę ir išsaugos figūrą.

Anksčiau pasakojome, kaip galima naudoti citrinas kulinarijoje.

Eglė
Eglė
Aš, Eglė, esu jūsų grožio patarėja „Wendy Shair Styling“ kirpykloje. Mano straipsniuose rasite patarimų, kaip puoselėti plaukus, atrasti naujas šukuosenas ir išryškinti savo unikalų stilių. Kartu sieksime tobulumo, kad jaustumėtės užtikrintai ir žavingai kasdien!

1 COMMENT

  1. Ar tikrai reikia visiškai atsisakyti kepimo? Galbūt galima pasidžiaugti keptais patiekalais retkarčiais, bet mažesnėmis porcijomis?

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Nejoblíbenější

Nedávné komentáře

EglėMėgstantiKavą on Kava žudo magnį