HomeŽemės ūkisRaudonieji kopūstai: sveikas maistas, kurį reikia vartoti dažnai

Raudonieji kopūstai: sveikas maistas, kurį reikia vartoti dažnai

Raudonieji kopūstai pasirodo vėlyvą rudenį.Netoleruoja žemos temperatūros, todėl prieš pirmąsias šalnas rekomenduojama nuplauti.
Ypatingą vertę kalbant apie sveikatą raudoniesiems kopūstams suteikia raudona spalva, t.y. antocianinai, kurie yra stiprūs antioksidantai.Kaip tik dėl jų kopūstai labai veiksmingai užkerta kelią širdies ligoms, taip pat vėžiui, rašo „Nezavisne novine”.
Moksliniai tyrimai patvirtina, kad kopūstai taip pat veiksmingai mažina gliukozės kiekį kraujyje.Raudonieji kopūstai iš žemės ištraukia didžiulį kiekį seleno, kuris turi itin platų gydomąjį poveikį mūsų organizmui.Jis mažina kraujospūdį, padeda aprūpinti raumenis deguonimi, taip pat gamina antikūnus prieš įvairius ligas sukeliančius veiksnius.
Raudonieji ir baltieji kopūstai skiriasi ne tik spalva.Paprastai raudonieji kopūstai yra mažesni, tvirtesni ir dažniausiai ovalo formos.Raudonuose lapuose yra daugiau vitamino C, o skonis yra daug švelnesnis ir šiek tiek saldus.

Eglė
Eglė
Aš, Eglė, esu jūsų grožio patarėja „Wendy Shair Styling“ kirpykloje. Mano straipsniuose rasite patarimų, kaip puoselėti plaukus, atrasti naujas šukuosenas ir išryškinti savo unikalų stilių. Kartu sieksime tobulumo, kad jaustumėtės užtikrintai ir žavingai kasdien!

1 COMMENT

  1. Ar tikrai raudonieji kopūstai yra toks naudingas maistas, kaip rašoma straipsnyje? Galbūt jie neturi tiek daug privalumų, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio?

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Nejoblíbenější

Nedávné komentáře

EglėMėgstantiKavą on Kava žudo magnį