Daugelis žmonių nemato skirtumo tarp kiaušinienės ir omleto, tačiau jis yra.
Mitybos ekspertai primygtinai rekomenduoja rinktis omletą.
Paaiškinimas, kodėl pusryčiams geriau valgyti omletą, o ne kiaušinienę.
Kurie pusryčiai sveikesni: kiaušinienė ar kiaušinienė
Mitybos specialistai sutaria, kad geriau pirmenybę teikti kiaušinienei.
Kiaušinienė yra žalingesnė ir draudžiama sergant žarnyno ligomis, hemorojumi, podagra ir pankreatitu.
Omleto nedraudžiama vartoti sergant minėtomis ligomis.
O garuose virtą omletą galima vartoti net tada, kai paūmėja gastritas.
