HomeMaistasKas nutiks, jei naktį suvalgysite avokadą: poveikis, kurį įvertins kiekvienas.

Kas nutiks, jei naktį suvalgysite avokadą: poveikis, kurį įvertins kiekvienas.

Visi yra girdėję apie kivių naudą, tačiau tik nedaugelis žino, kad šį produktą naudinga vartoti naktį.

Štai kodėl turėtumėte įprasti valgyti kivius prieš miegą.

Kodėl turėtumėte valgyti kivius prieš miegą

Pasak ‘Rospotrebnadzor’, kivių valgymo prieš miegą naudą įrodė kinų mokslininkai.

Tyrimo metu tiriamiesiems prieš miegą buvo duodami du kiviai.Visi miego parametrai gerokai pagerėjo.

Teigiamas kivių poveikis miego kokybei aiškinamas juose esančiu džiaugsmo hormonu serotoninu, kuris daro įtaką miego hormono melatonino gamybai ir yra atsakingas už miego fazių kaitą.

Taigi vartodami kivius prieš miegą galite atsikratyti nemigos.

‘Rospotrebnadzor’ ekspertai taip pat rekomenduoja gerti ramunėlių arbatą ir vyšnių sultis naktį.

Eglė
Eglė
Aš, Eglė, esu jūsų grožio patarėja „Wendy Shair Styling“ kirpykloje. Mano straipsniuose rasite patarimų, kaip puoselėti plaukus, atrasti naujas šukuosenas ir išryškinti savo unikalų stilių. Kartu sieksime tobulumo, kad jaustumėtės užtikrintai ir žavingai kasdien!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Nejoblíbenější

Kaip naudoti morkų lapus: pasirodo, daug kas to dar nežino.

Morkų haulm ne tik galima naudoti, bet ir reikia valgyti.Morkų viršūnėlės yra žmogaus sveikatai svarbaus mikroelemento seleno šaltinis.Jis padeda sumažinti vėžio riziką.Papasakosime, kaip...

Nedávné komentáře

EglėMėgstantiKavą on Kava žudo magnį