Daugelis žmonių vakare mėgsta pasimėgauti tradiciniu arbatos puodeliu, tačiau išmintinga atsisakyti klasikinių rūšių.
Juodoji ir žalioji arbata turės jums žvalumo suteikiantį poveikį.
Taigi, ką turėtumėte žinoti apie tai, ko reikėtų dėti į savo vakaro gėrimą, atskleidžia mūsų žurnalo kulinarijos ekspertė Julija Archipova.
Ką dėti į raminančią arbatą
Liepų žiedai
Ne visi žino, kad šis aromatinis komponentas gali švelniai ir greitai nuimti įtampą, taip pat teigiamai veikti organizmą.
Baltoji arbata
Šios rūšies arbatoje kofeino kiekis yra labai mažas, todėl ją galite drąsiai gerti bet kuriuo paros metu.Šios veislės privalumas tas, kad ji veiksmingai kovoja su nervine įtampa.
Baltoji arbata taip pat pasižymi nuostabiu skoniu ir aromatu, primenančiu gėlių pievą.
Ramunėlės
Daugeliui žmonių šis augalas tapo tikru arbatos nuo nervinės įtampos simboliu.Ramunėlės pelnė šį titulą.Jei jos įbersite į savo vakarinę arbatą, turėsite nuostabų ir ramų miegą.