HomeMaistasKuri uogienė sveikiausia: teisingai atsakys tik nedaugelis.

Kuri uogienė sveikiausia: teisingai atsakys tik nedaugelis.

Mėgstate uogienę ir dažnai ją valgote? Tada šis straipsnis skirtas jums.

Papasakosime, kokia uogienė yra sveikiausia ir kas turėtų riboti šio skanėsto vartojimą.

Kokia uogienė yra sveikiausia

Pasak ‘Rospotrebnadzor’, pagal askorbo ir vaisių rūgščių kiekį rekordininkė yra serbentų uogienė.

Tačiau naudingiausia uogiene laikoma ne iš uogų, o iš riešutų.Graikiniai riešutai.

Ji turi daugiau mikroelementų nei uogų uogienė.

Graikinių riešutų uogienėje taip pat gausu antioksidantų, omega-3 ir omega-6 riebalų rūgščių, eterinių aliejų ir skaidulinių medžiagų.

Tačiau reikia nepamiršti, kad bet kurioje uogienėje yra daug cukraus.

Žmonės, turintys antsvorio ir sergantys diabetu, turėtų riboti uogienės vartojimą.

Taip pat atsargiai su uogiene turėtų elgtis tie, kurie įtaria alergiją uogoms.

Eglė
Eglė
Aš, Eglė, esu jūsų grožio patarėja „Wendy Shair Styling“ kirpykloje. Mano straipsniuose rasite patarimų, kaip puoselėti plaukus, atrasti naujas šukuosenas ir išryškinti savo unikalų stilių. Kartu sieksime tobulumo, kad jaustumėtės užtikrintai ir žavingai kasdien!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Nejoblíbenější

Kaip naudoti morkų lapus: pasirodo, daug kas to dar nežino.

Morkų haulm ne tik galima naudoti, bet ir reikia valgyti.Morkų viršūnėlės yra žmogaus sveikatai svarbaus mikroelemento seleno šaltinis.Jis padeda sumažinti vėžio riziką.Papasakosime, kaip...

Nedávné komentáře

EglėMėgstantiKavą on Kava žudo magnį