Daugelis žmonių nemato skirtumo tarp kiaušinienės ir omleto, tačiau jis yra.
Mitybos ekspertai primygtinai rekomenduoja rinktis omletą.
Paaiškinimas, kodėl pusryčiams geriau valgyti omletą, o ne kiaušinienę.
Kurie pusryčiai sveikesni: kiaušinienė ar kiaušinienė
Mitybos specialistai sutaria, kad geriau pirmenybę teikti kiaušinienei.
Kiaušinienė yra žalingesnė ir draudžiama sergant žarnyno ligomis, hemorojumi, podagra ir pankreatitu.
Omleto nedraudžiama vartoti sergant minėtomis ligomis.
O garuose virtą omletą galima vartoti net tada, kai paūmėja gastritas.
Dėl kiaušinių visada kilo nesusipratimas – ar juos reikia virti, kepti ar virti omletą. Man asmeniškai nors ir patinka klasikinė kiaušinienė, tačiau girdėdama argumentus dėl omletų privalumų, pradėjau labiau vertinti šį patiekalą. Galbūt turėčiau pabandyti kitokius pusryčius ir įnešti variacijų į savo mitybą.