Vandens su citrina gėrimas stiprina imuninę sistemą ir skatina medžiagų apykaitą.Tačiau nepamirškite, kad vandens su citrina gėrimas turi savo taisykles.Jei tai padarysite neteisingai, jūs neleisite savo kūnui daug naudos ar net pakenksite jam.
Sveikata puodelyje, vanduo su citrina
Vanduo su citrina gerina kepenų ir inkstų veiklą.Tai padeda nuo sąnarių skausmo ir pradinio uždegimo.Jis malšina rėmenį ir pagerina odos išvaizdą.Jis stiprina imuninę sistemą ir skatina tinkamą smegenų veiklą.Citrinų vandens gėrimas mažina kraujospūdį ir palaiko širdies veiklą.
Vanduo su citrina yra gaivus ir kupinas vitaminų.
Neabejotina, kad geriant didelį šaltinio vandens kiekį teigiamai veikia mūsų sveikatą.Vanduo su citrina netgi skatina medžiagų apykaitą ir numesti svorio yra daug lengviau, ypač jei geriate arbatą ryte.Paspartės medžiagų apykaita, išvarysite iš organizmo atliekas.Tačiau nepamirškite, kad vandens su citrina gėrimas turi savo taisykles.Norint išgerti kuo daugiau naudos, reikia vengti kelių klaidų.
Pirmoji klaida, šaltas vanduo
Vandenį su citrina visada reikia gerti drungną ar net šiltą, ypač ryte tuščiu skrandžiu.Šalta arbata pabudus ir prieš pusryčius padarys daugiau žalos nei naudos.Kaip palengvinti pasiruošimą? Paruoškite mišinį puodelyje, per dieną palaikykite šaldytuve.Visada paimkite reikiamą kiekį šaukštu ir užpilkite drungnu vandeniu.
Antra klaida, nėra plutos
Išspaustose citrinų sultyse nėra tiek vitaminų, kiek citrinos žievelės, sumaišytos su sultimis.Teisinga paruošimo procedūra – kruopščiai nuplauti citriną, nutarkuoti žievelę smulkiomis juostelėmis, tada perpjauti pusiau ir išspausti sultis.Svarbu pasirinkti citriną, kuri nebuvo chemiškai apdorota.
Trečia klaida, tik viena varnelė
Visą dieną gerkite vandenį su citrina. 1 litrui vandens reikia paimti vieną didelę citriną su žievele.Arbatą reikia gerti nuolat iki vakaro.Tačiau tikrai nerekomenduojama viršyti rekomenduojamos paros skysčių normos ir gerti pvz. 3 litrai ar daugiau.
Kiekvieną rytą gerkite vandenį su citrina ir tai pradės darytis jūsų kūnui
1 COMMENT
LEAVE A REPLY
Nedávné komentáře
on Kaip pasigaminti sūrio pyragaičius su grūdėta varške ir grietine: šio recepto daugelis nepanaudoja.
on Kaip apsaugoti sklypą nuo gyvatės: patyrę sodybų augintojai pasidalijo pagrindinėmis paslaptimis.
on Kuo dengti braškes, kad jos nesušaltų: žiema jau visai netoli – svarbiausi sodybų ūkininkų klausimai
on Kaip suprasti, kad atėjo laikas nuimti morkų derlių: patyrę sodininkai dalijasi savo paslaptimis.
on Kokia paprasta gudrybė pusantro karto padidins česnakų produkciją: apie šią priemonę žino ne visi.
on Kodėl patyrę sodybų augintojai vakarais darželyje išbarsto arbūzų lukštus: įdomi sodybos gudrybė.
on Kaip atvėsinti gėrimus, jei praradote ledo formą: gėrimai bus ne tik šalti, bet ir skanūs bei sveiki
on Kulinarijos ekspertai pasidalijo geriausiais patarimais, kaip bulvinius blynus padaryti skanesnius.
on Patyrę vasaros gyventojai niekada neištuština drenažo duobės, nes yra puikus problemos sprendimas.
on Amarų naikinimas nenaudojant cheminių medžiagų: šis metodas privers kenkėjus pabėgti iš jūsų sodo.
on Grietinė, kiaušinis, miltai ir skanus pyragas paruoštas: taip pat galite naudoti kaip pyrago plutą.
on Ne visi vasaros daržininkai žino, kaip dabar maitinti morkas, kad jos užaugtų didelės ir saldžios.
on Šis tradicinis „guminių“ taukų perdirbimo į delikatesą būdas nustebins jūsų šeimininkus ir svečius.
on Mažai žinoma sodininkų taktika, kaip apsaugoti bijūnus nuo skruzdėlių ir išsaugoti gėlyno karalienę
on Kaip nustatyti savo sklypo dirvožemio tipą: jei to nepadarysite, visos jūsų pastangos nueis perniek.
on Tiesiog užpyliau sausainius tešla ir kepiau trisdešimt minučių. Niekada nesu kepusi tokio pyrago.
on patikimi sprendimai, kaip po bulvių derliaus nuėmimo apdoroti dirvą ir atsikratyti vielinių kirmėlių
on Pasigaminkite šiuos auksinius ir neįtikėtinai skanius bulvių rutuliukus, jei atsibodo keptos bulvės.
on Rugsėjo mėnesio burokėlių šėrimas: išsigelbėjimas norint išlaikyti sultingą šakniavaisių tekstūrą
on Puikiai tinka pomidorams liepos pradžioje; tereikia įpilti vandens, kad tai būtų idealus patiekalas.
on Atrastas pagrindinis metodas, kaip derliaus nuėmimo metu apsaugoti pomidorus nuo vėlyvojo puvinio.
on Kaip paruošti pigią lašišą, kad jos skonis būtų geresnis nei brangios žuvies: niekas net nenutuokia
on Tiesa ar mitas: ar tikrai negalima laistyti augalų per karščius – sodybų augintojai atkreipia dėmesį
on Kaip tinkamai laikyti žalumynus šaldytuve, kad jie išliktų švieži: ne visos namų šeimininkės žino
on Verdančio vandens naudojimas: kokias neatleistinas klaidas daro namų šeimininkės gamindamos plovą
on Kaip tinkamai dėti žalumynų į sriubas, kad jos neprarastų spalvos ir aromato: ne visi apie tai žino
on Gėlės, kurios negali pakęsti viena kitos kaimynystės: namudininkai, niekada nesodinkite tokių augalų
on Kaip tręšti pomidorus žydėjimo metu: paprasčiausia šėrimo schema, o rezultatas privers jus pasipūsti
on Čekijoje vykdomas plataus masto banko sąskaitų patikrinimas.Kas sutaupys tam tikrą sumą, turės bėdų
on Blogesnis Pilzenas Čekijoje? Turite kaltinti save.Alaus darykla atskleidė tiesą, tai visai neblogai
on Ką reiškia skirtingos kiaušinių spalvos? Sužinok, ką tau sako vištos.Čekai vis dar su juo klamposi
on Jei padažą sutirštinsite miltais, nusipelnėte kepurės.Šiandien tai daroma visiškai kitaip ir geriau
on Danai tvirtina, kad prieštaringai vertinamas lieknėjimo vaistas sėkmingai gydo inkstų nepakankamumą
on Įpilkite 3 arbatinius šaukštelius šio preparato į vandenį ir jūsų pomidorai bus dideli ir sveiki!
Nors straipsnyje pateikiama, kad vandens su citrina gėrimas stiprina imuninę sistemą ir skatina medžiagų apykaitą, norėčiau paminėti, jog šios teiginių pagrindas ir klinikiniai tyrimai gali būti nepakankamai įrodyti arba suprantami tik ribotu mastu. Galbūt būtų naudinga, jei autorius pateiktų daugiau šaltinių ar paaiškinimų, kad skaitytojai galėtų giliau suprasti šio gėrimo naudą.