HomeMaistasKurią kiaušinių rūšį geriau valgyti reguliariai - virtus ar keptus?

Kurią kiaušinių rūšį geriau valgyti reguliariai – virtus ar keptus?

Vyrauja nuomonė, kad vištų kiaušiniuose yra per daug cholesterolio ir riebalų, todėl juos reikėtų vartoti atsargiai.’.

Iš tikrųjų kiaušinių tikrai turėtų būti racione, tai vienas iš daugiausiai baltymų turinčių maisto produktų.

Kiaušiniuose yra labai daug maistinių medžiagų, nuo folio rūgšties iki triptofano.

Papasakosime, kaip vartoti kiaušinius, kad gautumėte kuo daugiau naudos.

Kokiu pavidalu sveikiausia valgyti kiaušinius

Mitybos specialistai sutaria, kad geriau rinktis kietai virtus kiaušinius.

Jei nemėgstate kietai virtų kiaušinių, išbandykite plaktus.Kita vertus, kepti kiaušiniai laikomi nelabai sveikais.

Reguliariai vartoti keptų kiaušinių tikrai nerekomenduojama.

Eglė
Eglė
Aš, Eglė, esu jūsų grožio patarėja „Wendy Shair Styling“ kirpykloje. Mano straipsniuose rasite patarimų, kaip puoselėti plaukus, atrasti naujas šukuosenas ir išryškinti savo unikalų stilių. Kartu sieksime tobulumo, kad jaustumėtės užtikrintai ir žavingai kasdien!

1 COMMENT

  1. Na, manau, kad visai suprantama, jog patariama rinktis kietai virtus kiaušinius, tačiau ar neįdomu būtų sužinoti alternatyvas? Galbūt būtų verta išbandyti įvairias virtimo būdus ar subtiliau paieškoti alternatyvų, o ne tik kategoriškai atmesti keptų kiaušinių galimybę.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Nejoblíbenější

Kaip naudoti morkų lapus: pasirodo, daug kas to dar nežino.

Morkų haulm ne tik galima naudoti, bet ir reikia valgyti.Morkų viršūnėlės yra žmogaus sveikatai svarbaus mikroelemento seleno šaltinis.Jis padeda sumažinti vėžio riziką.Papasakosime, kaip...

Nedávné komentáře

EglėMėgstantiKavą on Kava žudo magnį