HomeMaistasVienas iš mano mėgstamiausių receptų, kuriuose naudojamos cukinijos, yra skanus sūrio troškinys.

Vienas iš mano mėgstamiausių receptų, kuriuose naudojamos cukinijos, yra skanus sūrio troškinys.

Patiekalai iš cukinijų idealiai tinka tiems, kurie stebi savo figūrą ir renkasi tinkamą mitybą..

Iš daržovės galite virti bet ką.Nuo šaltų užkandžių ir žiemos ruošinių iki karštų patiekalų pirmajam ir antrajam patiekalui..

Mūsų žurnalo ekspertė Julija Arkhipova, ketvirtos klasės virėja ir kepėja, papasakojo, kaip paruošti paprastą cukinijų troškinį su sūriu.

Jums reikės:

  • cukinijos – 2 vnt.
  • sūris – 150 gr.
  • kiaušiniai – 2 vnt.
  • grietinė – 100 ml.
  • česnako ir žolelių pagal skonį.
  • druskos, pipirų, prieskonių pagal skonį.
  • Kaip virti

    1.Nedelsdami įjunkite orkaitę, kad įkaistų iki 180 laipsnių Celsijaus, o šiuo metu cukiniją supjaustykite griežinėliais.Dideles daržoves galima nulupti ir supjaustyti kubeliais.

    2.Sudėkite juos į kepimo indą, išteptą augaliniu aliejumi.

    3.Sumaišykite kiaušinius ir grietinę, suberkite tarkuotą sūrį, per spaudą išspauskite česnaką ir suberkite prieskonius.

    4.Išmaišykite ir paruoštu užpilu užpilkite cukinijas.

    Kepkite 25-30 minučių.Prieš patiekdami pabarstykite šviežiomis žolelėmis.Gero apetito!

    Eglė
    Eglė
    Aš, Eglė, esu jūsų grožio patarėja „Wendy Shair Styling“ kirpykloje. Mano straipsniuose rasite patarimų, kaip puoselėti plaukus, atrasti naujas šukuosenas ir išryškinti savo unikalų stilių. Kartu sieksime tobulumo, kad jaustumėtės užtikrintai ir žavingai kasdien!

    1 COMMENT

    1. Labai svarbu atkreipti dėmesį, kad straipsnyje nėra paminėta cukinijų naudojimo nauda sveikatai. Galbūt pridėjus informacijos apie tai, skaitytojai būtų labiau motyvuoti įtraukti šį receptą į savo mitybą.

    LEAVE A REPLY

    Please enter your comment!
    Please enter your name here

    Nejoblíbenější

    Kaip naudoti morkų lapus: pasirodo, daug kas to dar nežino.

    Morkų haulm ne tik galima naudoti, bet ir reikia valgyti.Morkų viršūnėlės yra žmogaus sveikatai svarbaus mikroelemento seleno šaltinis.Jis padeda sumažinti vėžio riziką.Papasakosime, kaip...

    Nedávné komentáře

    EglėMėgstantiKavą on Kava žudo magnį